Le pack #1 découverte comprend 6 vidéos dont :
 
•1 vidéo d’échauffement commune à tous les sessions de kiff
•1 vidéo d’étirements commune
•1 vidéo de 30 min full body avec comme accessoire le fameux sac à dos (rempli de livres !)
•1 vidéo de 10 min d’abdos (depuis ton lit 😉)
•1 vidéo de 10 min haut du corps (avec comme accessoire des poids légers, bouteilles d'eau ou boîtes de conserve :)
•1 vidéo de 10 min bas du corps avec chiffon
 
Pour chaque vidéo tu as une vidéo d'introduction :)