Un concept pour acquérir
la confiance en soi par le sport
le concept
Happy Fit c’est une méthode pour être
"heureux quel que soit son fit "
soit en s’amusant à mon cours de sport, la « Happy Fit Class » (cours de renforcement musculaire dansé avec accessoires), soit en participant à un de mes ateliers confiance en soi.
"Je n’ai pas toujours eu confiance en moi, mais aujourd’hui je fais équipe avec mon corps, je le connais par cœur et je sais l’écouter et entendre les messages qu’il veut me transmettre. J’ai commencé à prendre confiance en moi quand j’ai compris que mon corps n’était pas un obstacle.
C’est ce que je veux transmettre avec Happy Fit : c’est que le sport c’est avant tout du plaisir et ça reste le meilleur moyen de prendre confiance en soi."
LA MÉTHODE
SE CONNAÎTRE AVANT DE S’AIMER
Rendre le sport fun, aimer transpirer, prendre possession de son corps, lâcher prise, partager des bons moments, faire du sport dans une ambiance bienveillante, décomplexer le sport, avoir des outils pour acquérir la confiance en soi, voilà tout ce que transmet Happy Fit.
Je propose de réconcilier
l’esprit et le corps
car on a tendance à oublier que les 2 vont de pair.
Avec Happy Fit on travaille l’intérieur & l’extérieur.
C’est ce qui rend Happy Fit unique, car le travail d’acceptation commence au cours de sport mais se continue en dehors.
